第52章 52.欺负小学生一时爽 (第1/2页)

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    ??……

    ??作为一个专业的短跑教练，虽然教nba球员起步加速有些怪怪的，nba球员起步不可能有短跑选手快，因为姿势有着极大的差别，短跑运动员的起跑姿势是最适合加速的，而篮球运动员的则不是。

    ??哈桑昨天接到这份薪资不菲的工作后，连夜研究了怎么样才能在运球的情况下做到最快的起步。

    ??对专业人士来说，这种问题不算难，只是要怎么样才能做到精益求精，这才是关键。

    ??之前看过孙策的试训视频和统计，哈桑只是感觉孙策挺快的，现在感觉是真的快，如果起步练得好，不是没机会破11秒！

    ??现役nba球员里，在艾弗森老去、tj-福特年纪轻轻的大伤毁掉了膝盖后，100米速度能破11秒的，只有德文-哈里斯、莱昂纳德-巴博萨、拉简-隆多、阿隆-布鲁克斯、拉蒙-塞申斯、jj-巴里亚这六个球员有办到过100米突破11秒的视频影像记录。

    ??其中现役最快的是德文-哈里斯，10.43秒的百米速度在nba历史上有记录以来第二快，仅次于tj-福特的传说级别的10.31秒，比艾弗森百米测试中最快的一次的10.45秒都要快。

    ??当然，这些人在比赛中拿着球起步加速突破的时候，肯定是发挥不出这么快的速度的，如果他们减重倒是有可能，毕竟被称为瘦猴子的nba球员如果放到跑步等项目的运动员中都是超重量级的。

    ??这方面不是哈桑的工作范围，他只需要教会孙策的控球起步技巧，和定点起步技巧就可以了。

    ??前者是突破的时候的技巧，后者是无球加速的时候的技巧。

    ??在哈桑看来，如果经过专业的训练，孙策学会了更好的起步加速技巧、跑步的过程中能学会更好的肢体控制……说不定也有机会能破11秒，这就真的是顶尖的速度了，之前孙策只有平均速度能达到顶尖，学会了起步技巧，有可能整体也能达到顶尖的速度！

    ??当老师的，都喜欢遇到有天赋或者很努力的学生，就和纳什因为努力喜欢教孙策一样，哈桑本来只是抱着有钱赚的心态来的，现在教得也更认真了。

    ??这样的训练，很枯燥，很乏味。

    ??比起练力量、练有氧运动更加枯燥。

    ??健身是一件容易上瘾的事情，一开始会很折磨，但慢慢的就会离不开了，因为健身有了效果之后就会想要更好，不想再胖回去或者是不想身体再瘦弱下去。

    ??但反复的试验各种差别很细微的起步动作、反复练习、练习到习惯那样的起步……并且最后还要花长时间来将之练习到成为本能，需要做突破动作、或者是需要做定点起步跑的动作的时候自然的做出那样的动作，需要长时间的训练。

    ??讲真的，孙策对于体育运动，除了最近学到的东西，其他的大概都是一知半解，嘴炮满天飞，实际操作嘛……

    ??教练怎么教，他就怎么练。

    ??反复的训练起步的时候的右腿往后蹬的发力技巧、大腿肌肉和臀部动作、腰腹和上肢与下肢的动作配合，同时还要兼顾护球……一点一点的